더 이상 다짐만 하지 말고, 새해 빙고를 시작해 보세요!
어김없이 돌아온 새해,
모두들 들뜬 마음으로 계획을 세우고 새로운 다짐들을 되새기며 보내셨나요?
아니면 아직 새해 계획을 세우지 못하고 계신가요?
많은 계획을 세웠지만 지키지 못해 아쉬운 한 해를 보낸 경험이 있거나
2019년을 의미 있게 보내고 싶은 분들을 위해 재미있는 아이디어를 소개해 드리겠습니다.
바로 ‘새해빙고’ 입니다.
새해빙고는 서로의 계획을 응원하고 점검하기 위한 것으로
여러 명이 함께 참여하면 더욱 좋습니다.
새해빙고의 방법은 아주 간단합니다.
빈 종이에 3X3, 4X4, 5X5 중 하나를 선택하여 새해에 이루고 싶은 목표, 도전, 다짐 등을
빙고판에 적고 서로 나눠 갖습니다.
생각날 때마다 서로의 새해 빙고가 어떻게 진행되고 있는지 체크해 보는 것도 좋습니다.
새해 빙고를 수월하게 채우기 위한 간단한 팁을 알려 드리겠습니다.
‘다이어트하기’ → 요가동작 5가지 마스터하기, 필라테스 3개월 등록 후 수업 빠지지 않기
‘매일 일기쓰기’ → 일주일에 2번, 3줄 이상 글쓰기
‘매일 독서하기’ → 한 달에 3권 이상 책 읽고 독후감 쓰기
단기간 설정, 횟수를 포함한 목표를 정해두고 차근차근 실천하는 것을 추천합니다.
빙고판을 잘 보이는 곳에 붙여두고 어느 정도 실천하고 있는지 확인할 수 있으면 더 좋습니다.
2019년 12월 연말, 빙고의 날을 정해서 같이 참여한 사람들과 함께 새해빙고를 리뷰하며
동그라미가 가득한 빙고를 모두 바라볼 수 있기를 바래봅니다.
2019년을 새해빙고와 함께 알차게 시작해 보세요!